بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کتلت گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گریل شده، کم چرب، وزن شده با چربی و استخوان
114
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۲۱ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کتلت گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند دارای 114 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 57 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 171 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 228 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 285 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-108 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
