بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوتلت گردن بره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کباب شده، کم چرب و پرچرب
367
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۱۵ g 73%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 367 | ۲۵ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 551 | ۳۷ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 734 | ۴۹ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 918 | ۶۱ g | ۰ g | ۷۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوتلت گردن بره
در 100 g (۱۰۰ g) کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوتلت گردن بره دارای 367 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 184 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 551 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوتلت گردن بره دارای 734 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 918 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-109 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
