بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوتلت گردن بره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کباب شده روی آتش، کم چرب، وزن شده با چربی و استخوان
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۷٫۱ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۳۵ g | ۰ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوتلت گردن بره
در 100 g (۱۰۰ g) کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوتلت گردن بره دارای 120 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 60 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 180 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوتلت گردن بره دارای 240 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوتلت گردن بره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوتلت گردن بره دارای 300 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-104 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
