بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست با پودر سوخاری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- سدیم ۶۸۲ mg 30%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۵۱ mg 57%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۱۷ g | ۱۰ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۱۵۲ g | 470 | ۲۶ g | ۱۶ g | ۳۴ g |
| 2 وعده | ۳۰۴ g | 939 | ۵۲ g | ۳۱ g | ۶۷ g |
| ½ وعده | ۷۶ g | 235 | ۱۳ g | ۷٫۸ g | ۱۷ g |
| 3 وعده | ۴۵۶ g | 1409 | ۷۸ g | ۴۷ g | ۱۰۱ g |
| 4 وعده | ۶۰۸ g | 1879 | ۱۰۴ g | ۶۳ g | ۱۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۸٫۶ g | ۵٫۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 464 | ۲۶ g | ۱۶ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 618 | ۳۴ g | ۲۱ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 773 | ۴۳ g | ۲۶ g | ۵۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
در 100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 309 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 470 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 939 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷۶ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۶ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 235 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۶ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۶ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 1409 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۸ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۸ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 1879 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 155 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 464 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170746 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
