بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، پوست و پودر سوخاری جدا شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- سدیم ۵۵۸ mg 24%
- کلسترول ۱۱۸ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲۷٫۸ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۲۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۹۱ g | 163 | ۲۰ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۸۲ g | 326 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۴۵٫۵ g | 81 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۷۳ g | 489 | ۶۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۳۶۴ g | 652 | ۸۲ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۱ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۴۵ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی
در 100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 179 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۹۱ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۱ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 163 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۲ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۲ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 326 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۵٫۵ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۵٫۵ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 81 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۳ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۳ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 489 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۴ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۴ g) ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 652 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 90 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ران مرغ سوخاری اکساترا کریسپی کیافسی دارای 269 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170742 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
