بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست با پودر سوخاری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- سدیم ۶۳۲ mg 27%
- کلسترول ۱۰۹ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۲۴٫۲ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۲۱ g | ۸ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۸۱ g | 222 | ۱۷ g | ۶٫۴ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۶۲ g | 444 | ۳۳ g | ۱۳ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۴۰٫۵ g | 111 | ۸٫۴ g | ۳٫۲ g | ۷٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۴۳ g | 666 | ۵۰ g | ۱۹ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۳۲۴ g | 888 | ۶۷ g | ۲۶ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۱۰ g | ۴ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۳۱ g | ۱۲ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۴۱ g | ۱۶ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۵۲ g | ۲۰ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
در 100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 274 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۱ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۱ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 222 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 444 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۰٫۵ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۰٫۵ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 111 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۴۳ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۴۳ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 666 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۲۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۲۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 888 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 137 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 411 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170349 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
