بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، پوست و پودر سوخاری جدا شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۰ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۴ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- سدیم ۵۲۶ mg 23%
- کلسترول ۱۳۷ mg 46%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۳۰٫۹ µg 56%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 170 | ۲۶ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۴۱ g | 70 | ۱۱ g | ۰ g | ۳ g |
| 2 وعده | ۸۲ g | 139 | ۲۱ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ½ وعده | ۲۰٫۵ g | 35 | ۵٫۳ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۲۳ g | 209 | ۳۲ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۶۴ g | 279 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 255 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 340 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 425 | ۶۵ g | ۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی
در 100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 170 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 70 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 139 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰٫۵ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰٫۵ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 35 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 209 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴ g) ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 279 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 85 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ران مرغ سرخ شده اکسترا کریسپی کی اف سی دارای 255 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170345 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
