بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استریپس مرغ سوخاری کیافسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۸ mg 41%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۹٫۴ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۸٫۶ mg 54%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۲۹۸ mg 24%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۱۸٫۱ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۲۰ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۴۷ g | 129 | ۹٫۵ g | ۵٫۸ g | ۷٫۲ g |
| 2 وعده | ۹۴ g | 258 | ۱۹ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۲۳٫۵ g | 64 | ۴٫۸ g | ۲٫۹ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۴۱ g | 386 | ۲۹ g | ۱۷ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۸۸ g | 515 | ۳۸ g | ۲۳ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۱۰ g | ۶٫۱ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۳۰ g | ۱۸ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۴۱ g | ۲۵ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۵۱ g | ۳۱ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ استریپس مرغ سوخاری کیافسی
در 100 g (۱۰۰ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 274 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۴۷ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۷ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 129 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۹۴ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۴ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 258 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۳٫۵ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۳٫۵ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۱ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۱ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 386 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۸۸ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۸۸ g) استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 515 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 137 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g استریپس مرغ سوخاری کیافسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استریپس مرغ سوخاری کیافسی دارای 411 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170341 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
