بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همبرگر کوچک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
wendy's، بدون پنیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- سدیم ۵۳۹ mg 23%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲۳٫۱ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۸٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۱۷ g | 284 | ۱۵ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۲۳۴ g | 569 | ۳۰ g | ۶۳ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۵۸٫۵ g | 142 | ۷٫۴ g | ۱۶ g | ۵٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۵۱ g | 853 | ۴۴ g | ۹۴ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۴۶۸ g | 1137 | ۵۹ g | ۱۲۵ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۶٫۳ g | ۱۳ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۱۹ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۵ g | ۵۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۳۲ g | ۶۷ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همبرگر کوچک
در 100 g (۱۰۰ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همبرگر کوچک دارای 243 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۷ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۷ g) همبرگر کوچک دارای 284 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۴ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۴ g) همبرگر کوچک دارای 569 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸٫۵ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸٫۵ g) همبرگر کوچک دارای 142 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۵۱ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۵۱ g) همبرگر کوچک دارای 853 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۸ g) همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۸ g) همبرگر کوچک دارای 1137 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همبرگر کوچک دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g همبرگر کوچک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همبرگر کوچک دارای 365 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170323 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
