بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

618

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۱ g

کربوهیدرات۹٫۴ g

چربی۵۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	618	۲۱ g	۹٫۴ g	۵۳ g
۵۰ g	۵۰ g	309	۱۰ g	۴٫۷ g	۲۷ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	927	۳۱ g	۱۴ g	۷۹ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	1236	۴۲ g	۱۹ g	۱۰۶ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	1545	۵۲ g	۲۴ g	۱۳۲ g

در 100 g (۱۰۰ g) Seeds, kernels, nuts (average), unsalted چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Seeds, kernels, nuts (average), unsalted دارای 618 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.

در ۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted دارای 309 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted دارای 927 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.

در ۲۰۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted دارای 1236 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted دارای 1545 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.

منبع: Swiss FSVO 1170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر