بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی بینعضلانی گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰۲ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶۴ g 82%
- چربی اشباع ۲۹ g 143%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
- کلسترول ۱۰۴ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 602 | ۷ g | ۰ g | ۶۴ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 680 | ۷٫۹ g | ۰ g | ۷۲ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 1361 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۴۴ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 340 | ۳٫۹ g | ۰ g | ۳۶ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 2041 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۱۶ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 2721 | ۳۲ g | ۰ g | ۲۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 301 | ۳٫۵ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 903 | ۱۱ g | ۰ g | ۹۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1204 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1505 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی بینعضلانی گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 602 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 680 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 1361 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 340 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 2041 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 2721 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 301 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 903 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173083 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
