بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی بینعضلانی گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۵۷ g 73%
- چربی اشباع ۲۵ g 126%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۵ mg 1%
- کلسترول ۸۷ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 560 | ۷٫۹ g | ۳٫۴ g | ۵۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 476 | ۶٫۷ g | ۲٫۹ g | ۴۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 952 | ۱۳ g | ۵٫۸ g | ۹۷ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 238 | ۳٫۴ g | ۱٫۴ g | ۲۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 1428 | ۲۰ g | ۸٫۶ g | ۱۴۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1904 | ۲۷ g | ۱۲ g | ۱۹۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 280 | ۴ g | ۱٫۷ g | ۲۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 840 | ۱۲ g | ۵٫۱ g | ۸۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1120 | ۱۶ g | ۶٫۸ g | ۱۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1400 | ۲۰ g | ۸٫۵ g | ۱۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی بینعضلانی گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 560 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 476 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 952 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 238 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 1428 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 1904 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۹۵ g چربی است.
در ۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 280 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی بینعضلانی گوشت گاو دارای 840 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173082 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
