بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخ کرده گوزن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش آزاد، خام، شوشونی بانوک
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۶۳ mg 37%
- ویتامین B12 ۳٫۵ µg 144%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۷٫۲ mg 40%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۶ mg 16%
- پتاسیم ۳۲۸ mg 7%
- روی ۵٫۸ mg 53%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۴٫۳ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۲۰ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۳۰ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۴۰ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۵۰ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخ کرده گوزن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده گوزن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده گوزن دارای 97 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن دارای 49 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن دارای 146 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت چرخ کرده گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت چرخ کرده گوزن دارای 194 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت چرخ کرده گوزن دارای 243 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
