بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش آزاد، پخته شده، شوشونی بانوک
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۷۸ mg 46%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۴٫۳ µg 177%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۹٫۱ mg 50%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۳۷۹ mg 8%
- روی ۷٫۸ mg 71%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۳٫۵ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۳۰ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱۵ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۴۴ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۵۹ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۷۴ g | ۰ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده
در 100 g (۱۰۰ g) همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده دارای 143 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده دارای 72 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده دارای 215 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده دارای 286 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g همبرگر گوشت گوزن چرخ کرده دارای 358 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
