هالیبوت گرینلند

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۴ µg 2%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۲۷٫۴ µg 137%
• ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
• ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
• نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
• فولات (B9) ۱ µg 0%
• ویتامین B12 ۱ µg 42%
• کولین ۶۱٫۸ mg 11%

مواد معدنی

• کلسیم ۳ mg 0%
• آهن ۰٫۶۶ mg 4%
• منیزیم ۲۶ mg 6%
• فسفر ۱۶۴ mg 13%
• پتاسیم ۲۶۸ mg 6%
• روی ۰٫۴ mg 4%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
• سلنیوم ۳۶٫۵ µg 66%