اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۰٫۸ g | ۲٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۴ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 32 | ۱٫۶ g | ۵٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 40 | ۲ g | ۶٫۵ g | ۰٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ فلفل چیلی سبز
فلفل چیلی سبز را چطور آماده کنید که تندی غذا قابلکنترل باشد؟
فلفل را از طول نصف کنید و با نوک چاقو دانهها و رگههای روشن داخلش را جدا کنید؛ بخش زیادی از تندی نزدیک همین رگههاست. برای تندی بیشتر، آنها را نگه دارید و فلفل را ریز خرد کنید.
فلفل چیلی سبز را چند دقیقه تفت بدهید؟
فلفل خردشده را حدود ۲ تا ۳ دقیقه در کمی روغن تفت دهید تا نرم و خوشبو شود؛ اگر زودتر از این بسوزد، تلخ میشود. برای طعم دودی، آن را روی شعله یا در فر داغ کباب کنید و پوست سوخته را جدا کنید.
فلفل چیلی سبز را چطور نگهداری کنید؟
فلفلهای خشک و نشسته را در کیسه یا ظرفی که کمی هوا در آن جریان دارد، در کشوی سبزیجات یخچال بگذارید و پیش از مصرف بشویید. برای نگهداری طولانیتر، خردشان کنید و در ظرف دربسته در فریزر بگذارید؛ معمولاً میتوانید مستقیم به غذا اضافهشان کنید.
فلفل چیلی سبز را در چه غذاهایی به کار ببرید؟
آن را به سس سالسا، کاری، سوپ، خورش و غذاهای تفتداده اضافه کنید. افزودن فلفل در آغاز پخت، تندی را در سراسر غذا پخش میکند؛ افزودن آن در پایان، طعم تازهتر و تندی موضعیتری میدهد.
اگر فلفل چیلی سبز ندارید، چه چیزی جای آن استفاده کنید؟
فلفل چیلی قرمز را به همان روش به غذا اضافه کنید؛ رنگ غذا عوض میشود و تندی دقیقاً یکسان نخواهد بود. اگر فقط فلفل خشک دارید، مقدار کمتری از آن بریزید و غذا را بچشید، چون فلفل خشک میتواند تندتر به نظر برسد.
فرق فلفل چیلی سبز با فلفل دلمهای سبز چیست؟
فلفل چیلی سبز باریکتر و تند است و معمولاً برای افزودن تندی به غذا به کار میرود؛ فلفل دلمهای سبز درشتتر و تقریباً بدون تندی است و بیشتر برای حجم و عطر ملایم به غذا اضافه میشود.
آیا فلفل چیلی سبز فقط فلفل قرمزِ نارس است؟
گاهی فلفلهای چیلی را سبز و پیش از رسیدن کامل میچینند و با رسیدن، رنگشان قرمز میشود؛ اما همهٔ فلفلهای سبز قرار نیست قرمز شوند، چون بعضی رقمها هنگام رسیدن هم سبز میمانند.
بعد از خردکردن فلفل چیلی سبز چطور از سوزش دست و چشم جلوگیری کنید؟
هنگام خردکردن دستکش بپوشید و دستتان را به چشم و صورت نزنید؛ پس از کار، دستها و تختهٔ برش را با آب و مایع ظرفشویی بشویید. اگر فلفل به چشم خورد، آن را با آب فراوان بشویید و چشم را نمالید.
منبع: BEDCA (Spain) 794 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر