اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۱۱ g | ۱ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۵٫۷ g | ۰٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۱۷ g | ۱٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۲۳ g | ۲ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۲۹ g | ۲٫۵ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ خمیرمایه
چطور بفهمم خمیرمایه خشک هنوز فعال است؟
آن را با کمی آب ولرم، حدود ۳۵ تا ۴۰ درجه، و نوک قاشق شکر مخلوط کنید. اگر پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه کف کرد و بوی مخمری گرفت، فعال است؛ آب داغ میتواند آن را از کار بیندازد.
خمیرمایه فوری را باید قبل از استفاده در آب حل کرد؟
نه؛ خمیرمایه فوری را میتوانید مستقیم با آرد مخلوط کنید. خمیرمایه خشک فعال را بهتر است اول در آب ولرم حل کنید تا مطمئن شوید فعال است.
خمیرمایه را بعد از باز کردن چطور نگهداری کنم؟
خمیرمایه خشک را در ظرف دربسته و دور از رطوبت و گرما نگه دارید؛ پس از باز شدن، نگهداری در یخچال به حفظ کیفیتش کمک میکند. خمیرمایه تازه را در یخچال بگذارید و پیش از مصرف، تازگی و تاریخ مصرفش را بررسی کنید.
خمیرمایه برای چه خمیرها و غذاهایی به کار میرود؟
برای نانهایی مثل نان باگت و نانهای حجیم، و نیز خمیر پیتزا و بعضی نانهای شیرین استفاده میشود. خمیرمایه با تخمیر، خمیر را پفدار میکند و به آن عطر مخمری میدهد.
میشود خمیرمایه را با بیکینگپودر جایگزین کرد؟
برای نانهایی که به تخمیر و ورآمدن طولانی نیاز دارند، نه؛ بیکینگپودر همان بافت و عطر را ایجاد نمیکند. در نانهای فوری و بعضی خمیرهای ساده میتوان از بیکینگپودر استفاده کرد، اما دستور باید برای آن طراحی شده باشد.
چرا خمیر نان ور نمیآید؟
خمیرمایه ممکن است کهنه شده باشد، آبِ حلکردن آن بیش از حد داغ بوده باشد یا محیط برای تخمیر سرد باشد. خمیر را در جای نسبتاً گرم و بدون جریان هوا بگذارید و تا دو برابر شدن حجمش صبر کنید؛ زمان دقیق به دمای محیط بستگی دارد.
خوردن خمیر خامی که خمیرمایه دارد بیخطر است؟
خمیر خام را نخورید؛ آرد خام هم ممکن است میکروبهای بیماریزا داشته باشد و خمیرمایه نیز در خمیر به تخمیر ادامه میدهد. خمیر را طبق دستور کاملاً بپزید.
منبع: NEVO (Netherlands) 950 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر