بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمه ای سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
15
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۱۲۰ mg 133%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 15 | ۰٫۸ g | ۲٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۴ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 23 | ۱٫۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۵٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 38 | ۲ g | ۶٫۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمه ای سبز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمه ای سبز دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمه ای سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمه ای سبز دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمه ای سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمه ای سبز دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمه ای سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمه ای سبز دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمه ای سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمه ای سبز دارای 38 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-318 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
