بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب کنگر فرنگی کروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، آب‌کشیده
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۶٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۱٫۸ g | ۲٫۳ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۹ g | ۱٫۲ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۲٫۷ g | ۳٫۵ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۳٫۶ g | ۴٫۶ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 61 | ۴٫۵ g | ۵٫۸ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قلب کنگر فرنگی کروی
در 100 g (۱۰۰ g) قلب کنگر فرنگی کروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب کنگر فرنگی کروی دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g قلب کنگر فرنگی کروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلب کنگر فرنگی کروی دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلب کنگر فرنگی کروی دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20155 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
