بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی تستری میوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیب، زغال اخته، گیلاس، توت فرنگی
388
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۳۳۴ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۱۵٫۴ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱۱ µg 28%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 388 | ۴٫۲ g | ۶۹ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۲٫۱ g | ۳۵ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 582 | ۶٫۳ g | ۱۰۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 776 | ۸٫۴ g | ۱۳۹ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 970 | ۱۱ g | ۱۷۳ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی تستری میوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای دارای 388 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی تستری میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی تستری میوه ای دارای 194 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای دارای 582 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای دارای 776 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای دارای 970 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3996 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
