بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۳٫۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۵ µg 44%
- ویتامین C ۱۳٫۳ mg 15%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۳۳ µg 28%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۸٫۲ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱٫۳ g | ۵٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۷ g | ۲٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۲ g | ۷٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۲٫۷ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۳٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset دارای 51 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32155 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
