بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta, from goats' milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
241
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰٫۹ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۱۰۰ mg 48%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۱ µg 17%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹۰ mg 30%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۲۹۰ mg 23%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۹٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۱۵ g | ۰٫۹ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۷٫۳ g | ۰٫۵ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 362 | ۲۲ g | ۱٫۴ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۲۹ g | ۱٫۸ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 603 | ۳۷ g | ۲٫۳ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta, from goats' milk
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta, from goats' milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta, from goats' milk دارای 241 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk دارای 121 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk دارای 362 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta, from goats' milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta, from goats' milk دارای 482 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta, from goats' milk دارای 603 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
