ماهی آب شیرین

100 g (۱۰۰ g) ماهی آب شیرین دارای 148 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۵۰ g ماهی آب شیرین دارای 74 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی آب شیرین دارای 222 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی آب شیرین دارای 296 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی آب شیرین دارای 370 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.