فیله ماهی آب شیرین

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی آب شیرین دارای 142 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی آب شیرین دارای 71 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی آب شیرین دارای 213 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی آب شیرین دارای 284 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی آب شیرین دارای 355 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.