بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه فرنچ تست کرنش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف، جنرال میلز
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۸۲ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۴٫۹ g 17%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۵۶۱ mg 24%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 67%
- فولات (B9) ۱۳۷ µg 34%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶۷ mg 36%
- آهن ۱۸٫۸ mg 104%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۴ mg 45%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۳٫۴ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۳٫۹ g | ۸۲ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۲ g | ۴۱ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۵٫۹ g | ۱۲۴ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۷٫۸ g | ۱۶۵ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۹٫۸ g | ۲۰۶ g | ۸٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه فرنچ تست کرنش
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه فرنچ تست کرنش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه فرنچ تست کرنش دارای 385 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش دارای 193 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش دارای 578 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش دارای 770 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه فرنچ تست کرنش دارای 963 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲۰۶ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6908 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
