بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کورن فلیکس شیرین شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
آماده خوردن, compliments
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۸۵ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۸۵ g 31%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۶۷۴ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۳٫۷ mg 311%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۷ mg 209%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۴ mg 90%
- ویتامین B6 ۲٫۱ mg 122%
- فولات (B9) ۱۲۸ µg 32%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۱۵٫۷ mg 87%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲۷٫۶ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۵ g | ۸۵ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۲٫۵ g | ۴۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۷٫۵ g | ۱۲۸ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۱۰ g | ۱۷۰ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۱۳ g | ۲۱۳ g | ۵٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کورن فلیکس شیرین شده
در 100 g (۱۰۰ g) کورن فلیکس شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کورن فلیکس شیرین شده دارای 387 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده دارای 194 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده دارای 581 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کورن فلیکس شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کورن فلیکس شیرین شده دارای 774 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کورن فلیکس شیرین شده دارای 968 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6915 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر