بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corn flakes, frosted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۸۳ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۶۶۷ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۸ mg 68%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۷٫۸ mg 43%
- منیزیم ۷٫۷ mg 2%
- فسفر ۲۸٫۳ mg 2%
- پتاسیم ۵۷٫۷ mg 1%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۵٫۳ g | ۸۳ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۲٫۶ g | ۴۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۷٫۹ g | ۱۲۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 727 | ۱۱ g | ۱۶۶ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 909 | ۱۳ g | ۲۰۷ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Corn flakes, frosted
در 100 g (۱۰۰ g) Corn flakes, frosted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corn flakes, frosted دارای 364 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Corn flakes, frosted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corn flakes, frosted دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corn flakes, frosted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corn flakes, frosted دارای 545 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Corn flakes, frosted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Corn flakes, frosted دارای 727 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Corn flakes, frosted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Corn flakes, frosted دارای 909 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 436 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
