بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, Guldkorn
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
360
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۷۸ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۷۸ g 28%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۵۰ g —
- سدیم ۵٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۷ mg 144%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۵ mg 112%
- نیاسین (B3) ۱۶٫۸ mg 105%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۳ mg 1%
- آهن ۵٫۹ mg 33%
- منیزیم ۵۶٫۲ mg 13%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- سلنیوم ۰٫۰۴ µg 0%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 360 | ۷٫۲ g | ۷۸ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۳٫۶ g | ۳۹ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 540 | ۱۱ g | ۱۱۷ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 720 | ۱۴ g | ۱۵۶ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 900 | ۱۸ g | ۱۹۵ g | ۳٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, Guldkorn
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, Guldkorn چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, Guldkorn دارای 360 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn دارای 180 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn دارای 540 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, Guldkorn چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, Guldkorn دارای 720 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, Guldkorn دارای 900 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 823 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
