بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, Havrefras
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
363
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۵۶ g 21%
- چربی ۶٫۶ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱۱ g 38%
- قندها ۸٫۶ g —
- سدیم ۱۲۲۵ mg 53%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 102%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 106%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۲٫۹ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۵ mg 4%
- آهن ۶٫۴ mg 36%
- منیزیم ۱۰۲ mg 24%
- فسفر ۶۱۴ mg 49%
- پتاسیم ۴۸۴ mg 10%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- سلنیوم ۰٫۰۱ µg 0%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۱۴ g | ۵۶ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۷٫۱ g | ۲۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۲۱ g | ۸۵ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۲۸ g | ۱۱۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۳۵ g | ۱۴۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, Havrefras
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, Havrefras چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, Havrefras دارای 363 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras دارای 182 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras دارای 545 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, Havrefras چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, Havrefras دارای 726 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, Havrefras دارای 908 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1126 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
