بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, with bran
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
330
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۳۱ g 111%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۲۱۷ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۷۱ mg 59%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۴ mg 84%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۹۷ mg 57%
- بیوتین (B7) ۷ µg 23%
- فولات (B9) ۸۴٫۸ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۳٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶٫۷ mg 5%
- آهن ۸٫۷ mg 48%
- منیزیم ۲۲۵ mg 54%
- فسفر ۷۵۴ mg 60%
- پتاسیم ۱۱۵۰ mg 24%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۸۱ mg 90%
- منگنز ۵٫۸ mg 250%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 330 | ۱۲ g | ۴۸ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۵٫۹ g | ۲۴ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 496 | ۱۸ g | ۷۲ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 661 | ۲۴ g | ۹۶ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 826 | ۲۹ g | ۱۲۰ g | ۸٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Oat Bran danish371 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم کامل All-Branغنیشده، مثلاً364 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal havrefras363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, with bran
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, with bran چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, with bran دارای 330 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, with bran چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, with bran دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, with bran چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, with bran دارای 496 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, with bran چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, with bran دارای 661 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, with bran چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, with bran دارای 826 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1707 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
