بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۹٫۸ g 35%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۹ mg 49%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۶۶ mg 16%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۴۱۸ mg 9%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۶٫۵ g | ۷۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۳٫۳ g | ۳۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۹٫۸ g | ۱۰۷ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 701 | ۱۳ g | ۱۴۳ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 876 | ۱۶ g | ۱۷۹ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread crumbs with brown sugar, average values
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread crumbs with brown sugar, average values چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread crumbs with brown sugar, average values دارای 350 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values دارای 175 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values دارای 525 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values دارای 701 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread crumbs with brown sugar, average values دارای 876 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 166 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
