بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رازیانه فلورانسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۴۴۰ mg 9%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۹ g | ۱٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۵ g | ۰٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۱٫۴ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۱٫۸ g | ۳٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۲٫۳ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رازیانه فلورانسی
در 100 g (۱۰۰ g) رازیانه فلورانسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رازیانه فلورانسی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g رازیانه فلورانسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رازیانه فلورانسی دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g رازیانه فلورانسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رازیانه فلورانسی دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g رازیانه فلورانسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رازیانه فلورانسی دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g رازیانه فلورانسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رازیانه فلورانسی دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-241 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
