بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flavored rice, brown and wild
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۲۹۲ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۲٫۷ g | ۱۸ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۱۷ g | 230 | ۵٫۹ g | ۴۰ g | ۴٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۳۴ g | 460 | ۱۲ g | ۷۹ g | ۹٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۰۸٫۵ g | 115 | ۳ g | ۲۰ g | ۲٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۵۱ g | 690 | ۱۸ g | ۱۱۹ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۸۶۸ g | 920 | ۲۴ g | ۱۵۸ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱٫۴ g | ۹٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۴٫۱ g | ۲۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۵٫۴ g | ۳۷ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۶٫۸ g | ۴۶ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flavored rice, brown and wild
در 100 g (۱۰۰ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flavored rice, brown and wild دارای 106 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۷ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۷ g) Flavored rice, brown and wild دارای 230 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۳۴ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۳۴ g) Flavored rice, brown and wild دارای 460 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۸٫۵ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۸٫۵ g) Flavored rice, brown and wild دارای 115 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۵۱ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۵۱ g) Flavored rice, brown and wild دارای 690 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۶۸ g) Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۶۸ g) Flavored rice, brown and wild دارای 920 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flavored rice, brown and wild دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flavored rice, brown and wild چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flavored rice, brown and wild دارای 159 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58163360 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
