بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish root vegetable stew, imported white fish
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۳۶ mg 10%
- کلسترول ۱۳٫۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۹٫۴ mg 5%
- فسفر ۸۶٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
- ید ۱۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۵٫۵ g | ۵٫۹ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۲٫۸ g | ۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۸٫۳ g | ۸٫۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱۱ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish root vegetable stew, imported white fish
در 100 g (۱۰۰ g) Fish root vegetable stew, imported white fish چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish root vegetable stew, imported white fish دارای 58 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish دارای 87 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish دارای 116 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish root vegetable stew, imported white fish دارای 145 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33332 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
