ماهی

100 g (۱۰۰ g) ماهی دارای 202 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی دارای 101 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی دارای 303 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی دارای 404 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی دارای 505 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.