بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب گوشت خام گوزن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش آزاد، خام، شوشونی بانوک
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۸۹ mg 53%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 74%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۷ mg 8%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۲۰ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۳۰ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۴۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۴۹ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب گوشت خام گوزن
در 100 g (۱۰۰ g) کباب گوشت خام گوزن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب گوشت خام گوزن دارای 98 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کباب گوشت خام گوزن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب گوشت خام گوزن دارای 49 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب گوشت خام گوزن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب گوشت خام گوزن دارای 147 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب گوشت خام گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب گوشت خام گوزن دارای 196 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب گوشت خام گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب گوشت خام گوزن دارای 245 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167652 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
