بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب گوشت گوزن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش آزاد، پخته شده، شوشونی بانوک
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 61%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۹۱ mg 54%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲ µg 81%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۳۶۹ mg 8%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۳۱ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۵ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۴۶ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۶۱ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۷۶ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب گوشت گوزن
در 100 g (۱۰۰ g) کباب گوشت گوزن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب گوشت گوزن دارای 148 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کباب گوشت گوزن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب گوشت گوزن دارای 74 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب گوشت گوزن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب گوشت گوزن دارای 222 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب گوشت گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب گوشت گوزن دارای 296 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب گوشت گوزن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب گوشت گوزن دارای 370 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
