بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ناواجو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۸۲ µg 34%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۰٫۲ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۸٫۷ g | ۸ g | ۳٫۸ g |
| 1 وعده | ۳۰۸ g | 311 | ۲۷ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۶۱۶ g | 622 | ۵۴ g | ۵۰ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۵۴ g | 156 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۹۲۴ g | 933 | ۸۱ g | ۷۴ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۳۲ g | 1244 | ۱۰۷ g | ۹۹ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۴٫۴ g | ۴ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۱۷ g | ۱۶ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۲۲ g | ۲۰ g | ۹٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ
در 100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 101 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰۸ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰۸ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 311 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۱۶ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۱۶ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 622 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۴ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۴ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 156 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۹۲۴ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۲۴ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 933 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۳۲ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۳۲ g) خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 1244 کیلوکالری، ۱۰۷ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 51 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خورش گوشت گوسفند با دامپلینگ دارای 152 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
