بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سفیده تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر
356
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸۱ g
کربوهیدرات۷٫۸ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۶ kcal —
- پروتئین ۸۱ g 162%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۱۲۸۰ mg 56%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۵ mg 195%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۸۸ mg 21%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۱۳۰ mg 24%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 356 | ۸۱ g | ۷٫۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۴۱ g | ۳٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 534 | ۱۲۲ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 712 | ۱۶۲ g | ۱۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 890 | ۲۰۳ g | ۲۰ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سفیده تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سفیده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سفیده تخممرغ دارای 356 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سفیده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سفیده تخممرغ دارای 178 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سفیده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سفیده تخممرغ دارای 534 کیلوکالری، ۱۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سفیده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سفیده تخممرغ دارای 712 کیلوکالری، ۱۶۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سفیده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سفیده تخممرغ دارای 890 کیلوکالری، ۲۰۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 22004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
