بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دوریان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت میوه
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۴۱ mg 46%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۶۰۰ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۲٫۴ g | ۲۸ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۳٫۶ g | ۴۳ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۴٫۸ g | ۵۷ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۶ g | ۷۱ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دوریان
در 100 g (۱۰۰ g) دوریان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دوریان دارای 136 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g دوریان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دوریان دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دوریان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دوریان دارای 204 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دوریان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دوریان دارای 272 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g دوریان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دوریان دارای 340 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-088 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
