هلو خشک

100 g (۱۰۰ g) هلو خشک دارای 364 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g هلو خشک دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g هلو خشک دارای 546 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g هلو خشک دارای 728 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g هلو خشک دارای 910 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.