بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crème fraiche, light
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۲ µg 25%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۳٫۲ g | ۳٫۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱٫۶ g | ۱٫۷ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۴٫۸ g | ۵ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۶٫۴ g | ۶٫۷ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۸ g | ۸٫۳ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Crème fraiche, light
در 100 g (۱۰۰ g) Crème fraiche, light چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crème fraiche, light دارای 171 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Crème fraiche, light چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crème fraiche, light دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crème fraiche, light چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crème fraiche, light دارای 257 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crème fraiche, light چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crème fraiche, light دارای 342 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crème fraiche, light چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crème fraiche, light دارای 428 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
