بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر کرووتن دو شاونیول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر بز
318
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۵۱۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۸ mg 68%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۲ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۸۹٫۵ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۷ mg 11%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۱۷٫۲ mg 4%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 318 | ۲۱ g | ۱٫۳ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 159 | ۱۰ g | ۰٫۶ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 477 | ۳۱ g | ۱٫۹ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 636 | ۴۱ g | ۲٫۶ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 795 | ۵۲ g | ۳٫۲ g | ۶۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر کرووتن دو شاونیول
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر کرووتن دو شاونیول چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر کرووتن دو شاونیول دارای 318 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول دارای 159 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول دارای 477 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول دارای 636 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر کرووتن دو شاونیول دارای 795 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12834 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
