بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese spread, light, Philadelphia
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
149
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۶ g 19%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹۳ µg 33%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۴٫۸ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۲۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese spread, light, Philadelphia
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese spread, light, Philadelphia چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese spread, light, Philadelphia دارای 149 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia دارای 224 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese spread, light, Philadelphia چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese spread, light, Philadelphia دارای 298 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese spread, light, Philadelphia دارای 373 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F98 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
