بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس خامه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با خامه ترش و یا دوغ کره و روغن، کم کالری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۸۳۳ mg 36%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۳۶ mg 1%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۱٫۵ g | ۷ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 24 | ۰٫۲ g | ۱٫۱ g | ۲٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 48 | ۰٫۵ g | ۲٫۱ g | ۴٫۲ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 12 | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 72 | ۰٫۷ g | ۳٫۲ g | ۶٫۳ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 96 | ۰٫۹ g | ۴٫۲ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۲٫۳ g | ۱۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۳ g | ۱۴ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۳٫۸ g | ۱۸ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس خامه ای
در 100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای دارای 160 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) سس خامه ای دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) سس خامه ای دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) سس خامه ای دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) سس خامه ای دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) سس خامه ای دارای 96 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس خامه ای دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس خامه ای دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167684 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
