بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس خامه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با خامه ترش و یا دوغ کره و روغن، کم کالری، بدون کلسترول
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۹۳۲ mg 41%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۹ mg 33%
- ویتامین K ۳۴٫۸ µg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱ g | ۱۶ g | ۸ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 21 | ۰٫۲ g | ۲٫۴ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 42 | ۰٫۳ g | ۴٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 11 | ۰٫۱ g | ۱٫۲ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 63 | ۰٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳٫۶ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 84 | ۰٫۶ g | ۹٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۰٫۵ g | ۸ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۱٫۵ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۲ g | ۳۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۲٫۵ g | ۴۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس خامه ای
در 100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای دارای 140 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) سس خامه ای دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) سس خامه ای دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) سس خامه ای دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) سس خامه ای دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) سس خامه ای دارای 84 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس خامه ای دارای 70 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس خامه ای دارای 210 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
