بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس خامه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با خامه ترش و یا دوغ کره و روغن، کم کالری، بدون چربی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۸۹۷ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۷ g | 18 | ۰٫۲ g | ۳٫۴ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۴ g | 36 | ۰٫۵ g | ۶٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۸٫۵ g | 9 | ۰٫۱ g | ۱٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۵۱ g | 55 | ۰٫۷ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۸ g | 73 | ۱ g | ۱۴ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۰٫۷ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۲٫۱ g | ۳۰ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۲٫۸ g | ۴۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۳٫۵ g | ۵۰ g | ۶٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس خامه ای
در 100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس خامه ای دارای 107 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷ g) سس خامه ای دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴ g) سس خامه ای دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸٫۵ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸٫۵ g) سس خامه ای دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱ g) سس خامه ای دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸ g) سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸ g) سس خامه ای دارای 73 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس خامه ای دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس خامه ای دارای 161 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168099 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
