بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر ماهی کاد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، آبکش شده
433
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۴۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۴۴ g 57%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 34%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۴۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۵۴٫۳ µg 272%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶ mg 46%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸۸ µg 47%
- ویتامین B12 ۱۴٫۴ µg 600%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- سلنیوم ۱۰۷ µg 195%
- ید ۱۰۵ µg 70%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 433 | ۷٫۳ g | ۱ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۳٫۶ g | ۰٫۵ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 650 | ۱۱ g | ۱٫۵ g | ۶۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 866 | ۱۵ g | ۲ g | ۸۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1083 | ۱۸ g | ۲٫۵ g | ۱۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ جگر ماهی کاد
در 100 g (۱۰۰ g) جگر ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر ماهی کاد دارای 433 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g جگر ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر ماهی کاد دارای 217 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر ماهی کاد دارای 650 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر ماهی کاد دارای 866 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر ماهی کاد دارای 1083 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26142 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
