بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی کاد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده، نمک‌سود، آب‌پز
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 65%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۵۲ µg 95%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۳۳ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱۶ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۴۹ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۶۵ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۸۱ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی کاد
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد دارای 138 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی کاد دارای 69 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی کاد دارای 207 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی کاد دارای 276 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی کاد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی کاد دارای 345 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-490 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
