بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند افزوده، پودر، فوری
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۱۲ g 62%
- فیبر ۳۰ g 105%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین D ۲٫۷ µg 14%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۲ mg 16%
- فولات (B9) ۱۰۷ µg 27%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۴۸٫۵ mg 269%
- منیزیم ۵۰۰ mg 119%
- فسفر ۶۹۰ mg 55%
- پتاسیم ۳۹۰۰ mg 83%
- روی ۶٫۴ mg 58%
- مس ۳٫۹ mg 433%
- منگنز ۴٫۱ mg 178%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۱۱ g | ۵٫۸ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۳۴ g | ۱۷ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۴۵ g | ۲۳ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۵۶ g | ۲۹ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر کاکائو دارای 387 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر کاکائو دارای 194 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر کاکائو دارای 581 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر کاکائو دارای 774 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر کاکائو دارای 968 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 18100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
